En bra onsdag. En fartfylld onsdag. Idag sliten igen, trött och frusen har jag varit hela dagen. Men ändå en kul dag på jobbet! Idag skulle jag varit i Malmö och jobbat men fick sent igårkväll mail om att jag behöver medverka på ett personalmöte imorgon em.. Därför så var jag på KB idag. Med spänd nyfikenhet över vad mötet ska handla om imorgon. Alla avdelningar ska hålla möte samtidigt. På samtliga orter, något stort är på g.. tror jag.. Hm, sist vi hade ett sådant här möte var när vi slogs ihop med Printing... Återkommer imorgon med info vänner :)
Dagens meny:
Frukost: pulvershake, Jordgubb (120kcal)
Mellis: 1 Äpple (70kcal)
Lunch: 1 st "Skyr" Isländsk yoggi, 160 g. En ny sorts mättande yoggi med hyfsat lågt kcal innehåll (120 kcal)
Mellis: 1 Kiwi (70kcal)
Middag: Hamburgare med bröd och grönt (Hemgjord) Ca 900 kcal
2 liter vatten
Dagens kcal intag = ca 1280
Dagens motion:
40 min Power walk i skogen med mannen min!
Puss och godnatt ;)
Dagens meny:
Frukost: pulvershake, Jordgubb (120kcal)
Mellis: 1 Äpple (70kcal)
Lunch: 1 st "Skyr" Isländsk yoggi, 160 g. En ny sorts mättande yoggi med hyfsat lågt kcal innehåll (120 kcal)
Mellis: 1 Kiwi (70kcal)
Middag: Hamburgare med bröd och grönt (Hemgjord) Ca 900 kcal
2 liter vatten
Dagens kcal intag = ca 1280
Dagens motion:
40 min Power walk i skogen med mannen min!
Puss och godnatt ;)
1 kommentarer
Anonym
31 May 2012 00:51
Skyr är också extra rik på proteiner som behövs för att förstärka musklerna med när du tränar och står i...:) Felix gillar skyr, jag har inte bestämt mig än... Mysko konsistens.... Men den är nog god ändå... Ha en bra morgondag...
Kommentera