Tjohooo, äntligen är det dags för lite party. Och vad blir mer party än med bästa bästa Helena?! Är det inte kul så ser vi minsann till att det blir kul, så det så, hahaha! Varje år/höst så försöker vi göra något lite extra tillsammans. I år blir det återigen Ladies Night i Kristianstad, vi såg showen förra året och vi tyckte det var så bra och så kul så vi kör det i år igen. Fick dessutom tag på snorbilliga biljetter i våras så det var minsann ingen tvekan. Dessutom så har vi faktiskt bokat övernattning på Grand Hotel :) Mmmmm så det blir en helkväll, tanken är att efter showen dra till Nattklubben Depå som idag har 30+ vilket passar oss perfekt! Så kl 16 idag hämtar jag Helena sen drar vi till K-stad och sen blir det PARTY!!
Igår var det då dags för armhävningsutmaning dag 2 och smarta jag tog 20 min hårt pass på Rodden först och sen direkt efter det så ger jag mig på armhävningarna, denna gång 6+8+6+6 + Maxa minst 7 st.. , tilläggas ska göras att de görs på tå.. ej på knä. Iallafall, jag fixade mina 4 set och maxade med 8 st men det var tufft, herregud.. Men skam den som ger sig, eller? Känns iallafall idag att jag tränat ordentligt de senaste dagarna. Rumpa, lår, armar och mage känns lite extra idag. Men jag tycker det är skönt med träningsvärk, för då får man en påminnelse på att man gjort något nyttigt, härligt! Imorgon är det dags för nya armhävningar och då ökar vi på lite till i antal :)
Tänkte på en viktig sak som ni säkert redan känner till, men att dricka mycket vatten om dagen är så viktigt. Så bra för kroppen att rensa ut. Jag har själv en tendens att vara periodare när det gäller detta, tappar bort mig och så blir det svårt att komma igång igen.. Ja, ungefär som med min träning tidigare.. Men nu så har jag alltid en liter vatten i en bringare på morgonen och börjar dagen med ett stort glas vatten. Försöker dricka en liter på förmiddagen sen en liter på eftermiddagen. Det blir mycket toabesök, men det är det värt. Är man på jobb så kan man ha en sportflaska brevid sig hela dagen. Det är så himla lätt att bara bäla i sig massa kaffe och glömma att dricka vatten...
Hoppas ni får en skön helg vänner!
Det ska jag ha, imorgon får vi se hur kvällen satt sina spår, hahahaha :)
PUSS och KRAM
3 kommentarer
Julle
19 Oct 2012 10:12
Depå?? Har jag aldrig hört talas om. Var ligger det?
Själv bär det av på 30+ nästa lördag. Ha det så trevligt i kväll.
Kram
Pidde
19 Oct 2012 21:07
Hur har jag missat detta? En massa käringar på stan och +30, då är det ju där man ska vara!! Tar taxi nu ... Skål på dig!
Bottan
19 Oct 2012 21:55
Festa för mig också gumman...jäklar vad kul du får om det är för både dig o mig!! Puss o skål.
Pidde... Du backar väl som vanligt;)
Kommentera