Hej hopp.. Swich så var tisdagen förbi och jag hann inte få iväg min blogguppdatering. Så här kommer en snabb uppdatering på mat och motion. Ikväll kommer ett längre inlägg :)
Tisdagens meny:
Frukost: 2 grovmackor med 1 skiva ost (400kcal)
Lunch: Pasta och pastasås, från gårdagens middag. ( 500kcal)
Mellis: 1 Äpple (70kcal
Middag: Kycklinggryta och ris (600kcal)
Mycket vatten
endel kaffe ;)
Ca 1570 Kcal..
Tisdagens motion:
50 min joggingrunda!
Vi hörs ikväll igen :)
Tisdagens meny:
Frukost: 2 grovmackor med 1 skiva ost (400kcal)
Lunch: Pasta och pastasås, från gårdagens middag. ( 500kcal)
Mellis: 1 Äpple (70kcal
Middag: Kycklinggryta och ris (600kcal)
Mycket vatten
endel kaffe ;)
Ca 1570 Kcal..
Tisdagens motion:
50 min joggingrunda!
Vi hörs ikväll igen :)
Kommentera